Personal Training

Beratung für Mamas

Nach der Schwangerschaft und Geburt deines Kindes fühlst du dich nicht mehr wohl in deinem Körper. Du leidest unter einer Rektusdiastase oder einer Körpermitteschwäche? Gerne berate ich dich zu deinem individuellen Training.


Sporttherapie und Rehabilitation

Du hast dich verletzt, wurdest operiert oder hast hier und da ein Wehwechen? Du möchtest weiter Sport machen und weißt nicht, welche Übungen richtig sind oder wie du sie richtig ausführst?

Ich biete dir:

  • individuelle Trainingsplanerstellung
  • 1:1 Training
  • Kontrolle nach deinem eigenen Training
  • Für orthopädische Indikationen: Wirbelsäulenerkrankungen, wie Bandscheibenvorfall; Schulter-, Knie-, Hüftgelenksschmerzen o.ä.

Personal Training

Du möchtest wieder in den Sport einsteigen, bist aber kein Typ für Gruppentraining? Dann betreue ich dich gerne 1:1 und trainiere mit dir nach deinen Wünschen.

Ich freue mich auf deine Anfrage!